4月27日，新葡萄官网大学生心理健康教育中心主任刘春雷教授受四平市科学技术协会邀请，在四平市第一高级中学为全市高三考生做“积极调整心态、从容迎接高考”专题讲座。

在讲座前，新葡萄官网研究生们分别在五个分会场带领高三学子进行了《乌鸦和乌贼》、《好汉请抱拳》、《压力垃圾箱》、《乌云快飞走》、《压力纸飞机》等团体辅导活动。活动现场气氛愉悦热烈，在距离高考41天的时刻，师生们在参与团辅活动过程中默契合作，充分释放了紧张焦虑情绪，提高了团体凝聚力，增进了对班集体的归属感。

（团体辅导活动现场）

刘春雷教授从影响高考成绩三大因素破题，指出家庭教育、学校教学、个人实力是影响考试成绩的三因素。重点讲述了考情分析与心态的重要、理解高考规律与构建积极认知、认识考试焦虑与做好自我监控、解决考试焦虑与考前心理调适四个方面内容。针对学生考前焦虑、抑郁、恐惧等情绪问题，给出了具体实用的方法和建议。建议广大考生在当前时间节点，要从改变认知、强化自信心、做好考前规划着手，积极应对学业压力，充分挖掘自身潜能，努力成为高考赢家。

（专题讲座现场）

刘春雷教授深入浅出地解读，生动揭示了真实的心理活动画卷，鲜活展示了丰富的心理案例，耐心教授了行之有效的心理技巧，让全体师生在聆听中产生强烈共鸣，得到深刻启发。同学们表示：培训之后，他们将会把学到的方法和技巧应用到实践中，积极调整心理状态，努力化解考试压力，力争在高考中取得优异成绩，同时对刘教授的精彩讲座表示由衷感谢。

（专题讲座现场）

此次高三心理解压培训的成功举办，不仅为考生减轻了考试压力，更为他们未来的发展提供了坚实保障。相信，在刘春雷教授的指导下，学生们一定能够更加从容自信地迎接高考，以努力拼搏、无悔青春的气魄为人生大考交上一份满意答卷。